El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de pensamientos intrusivos repetitivos, compulsiones o rituales que generan ansiedad y afectan la calidad de vida. Vivir con TOC puede resultar agotador, pero existen intervenciones eficaces y humanas para afrontarlo.
La terapia online para TOC en Ana Bilbao Psicología está dirigida a personas adultas que desean entender y manejar estos procesos desde un enfoque integrador. Creamos juntas/os una estrategia personalizada para ir reduciendo el impacto de las obsesiones y compulsiones, trabajando tanto a nivel cognitivo como emocional.
Acompañarte en el proceso de afrontar el TOC implica:
El primer objetivo es que te sientas comprendido/a y seguro/a para ir enfrentando, poco a poco, las dificultades asociadas al TOC.
Basamos la intervención en la terapia cognitivo-conductual (TCC), la exposición con prevención de respuesta (EPR) y otras técnicas de regulación emocional. Adaptamos siempre el ritmo a ti, evitando forzar exposiciones prematuras o demandar resultados irreales. Colaboramos si fuera necesario con otros profesionales de la salud (médicos, psiquiatras) para garantizar tu seguridad y bienestar global.
